边嚼口香糖边对着沙包狠狠发泄压力；在轻快的音乐中放松神经；在压力板上尽情涂鸦烦恼……炎炎夏日，青春激扬的大学校园热力四射：由箭牌公司开展的备考减压“嚼吧”活动在全国10大城市的24所高校中巡回上演。该活动在全国英语四六级和期末考前举行，旨在向备考中的大学生普及便捷的减压技巧，帮助学子们舒缓考试焦虑。而活动带来的全新减压模式 “嚼掉压力1＋X”更在校园中掀起一股持续的“咀嚼减压热”——心理学研究发现，咀嚼口香糖能增强α脑波，有助缓解压力感。不少学生社团表示，希望长期在校园中设置箭牌“嚼吧”，推广科学实用的减压方法，让减压成为大学生的日常生活习惯。
在减压“嚼吧”，同学们可以唤上好友一起PK小游戏放松心情，同时体验咀嚼的乐趣；又或在运动区挥汗如雨，边嚼口香糖边击退压力；下午没课的时候，有些同学则选择惬意地坐在阅读区和音乐区，用文字和音乐赶走心中的烦恼。另一角，一个巨型的涂鸦板吸引着同学们写下自己的压力：“快考试了，单词还没开始背呢！”、“找不到工作，郁闷！”、“下午要二面了，好紧张呀！”…… 书写完毕，压力似乎也被发泄出来了。
据箭牌公司相关项目负责人介绍，“嚼掉压力1＋X”其实是一种防微杜渐的减压模式。其中“1”代表的是一片口香糖，“X”在活动中则包括一本书、一支笔、一项运动和一首歌。在箭牌“嚼吧”活动中，学生们可以体验如何通过咀嚼口香糖舒缓压力、通过阅读转移压力、通过写作宣泄压力、通过运动调节情绪和通过音乐缓解焦虑。这些都是科学而便捷的减压方法，适用于应对日常的各种小压力和焦虑情绪。
减压“嚼吧”受到热捧并非没有原因：由于各种压力在金融危机下加剧，“减压”早已成为当今大学生的热点话题，而各种便捷的减压方法亦越来越受到学生们的关注。最近在第十届国际行为医学学术大会上发布的心理学研究表明，咀嚼口香糖能减轻焦虑情绪达16.5%；提高警觉度达18.7%，并减轻压力感达13.3%；特别是同时进行多项工作任务时，咀嚼口香糖能帮助人们提高工作整体表现高达109%，效果十分显著。同时心理学研究发现，咀嚼口香糖能增强α脑波，有助缓解压力感，是简单而有效的减压方法。“很早前我就听说过‘咀嚼减压法’”，一位正在打沙包的同学说:“很多篮球运动员都在比赛时嚼口香糖放松。大学生现在压力那么大，这类简单的小方法其实非常有用，应该成为一种日常生活习惯。”
对于该活动受到学生的热烈欢迎，箭牌公司表示十分高兴。“为了让更多学生树立起正确的减压观念，我们还将在大学英语四六级考试前在高校内派发“嚼掉压力1＋X减压包”，把“1＋X”的减压概念更大范围地推广出去，让学生们把减压培养成良好的生活习惯。”
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